Bin ich essgestört?

 

Wir OA-Mitglieder sind uns nicht alle ähnlich, aber keiner ist mit seiner Geschichte einzigartig. Bei Overeaters Anonymous wirst du Mitglieder finden, die

 

  • extrem übergewichtig, ja sogar erschreckend fettleibig sind

  • nur mässig übergewichtig sind

  • normalgewichtig sind

  • untergewichtig sind

  • noch zeitweise ihr Essverhalten kontrollieren können

  • die völlig unfähig sind, ihr zwanghaftes Essen zu kontrollieren

 

Es gibt unter den OA-Mitgliedern viele unterschiedliche Muster von Essverhalten. Diese Symptome sind so unterschiedlich wie unsere Mitglieder. Es gibt darunter

 

  • die Besessenheit mit dem Körpergewicht und dem Aussehen

  • das sich Vollstopfen mit Nahrung, andauerndes Essen

  • ständige Diäten, Hungern, Fastenkuren

  • übermäßiger Sport

  • Erbrechen nach dem Essen

  • unangemessener und/oder übermässiger Gebrauch von Entwässerungs- und Abführmitteln

  • das Essen kauen und es dann wieder ausspucken

  • der Gebrauch von Appetitzüglern und anderen medizinischen Möglichkeiten, einschließlich von Operationen, um das Gewicht zu kontrollieren.

  • die Unfähigkeit, mit bestimmten Nahrungsmitteln aufzuhören, nachdem man den ersten Bissen gegessen hat

 

Die folgenden 15 Fragen können dir helfen zu entscheiden, ob du esssüchtig bist. Die Mitglieder von Overeaters Anonymous haben viele dieser Fragen mit Ja beantwortet.


 

Isst du zwanghaft? - 15 Fragen:

 

Wer jetzt unsicher ist, ob sein Essverhalten angemessen ist, kann die folgenden Fragen beantworten und „ja“ oder „nein“ dahinter schreiben:

 

  • Isst du auch dann, wenn du gar nicht hungrig bist?
     
  • Hast du ohne ersichtlichen Grund Essanfälle?
     
  • Fühlst du Scham oder Reue, wenn du dich überessen hast?
     
  • Verwendest du zu viel Zeit und Gedanken an das Essen?
     
  • Wartest du voller Vorfreude und Ungeduld auf die Momente,
    in denen du alleine essen kannst?
     
  • Planst du diese heimlichen Essanfälle im Voraus?
     
  • Isst du vor anderen mässig und holst alles nach, sobald du alleine bist?
     
  • Hat dein Gewicht einen Einfluss darauf, wie du dein Leben führst?
     
  • Hast du schon versucht, eine Woche oder länger Diät zu halten, und das Ziel nicht erreicht?
     
  • Ärgert es dich, wenn andere dir sagen, du bräuchtest „nur ein bisschen Willenskraft“, um mit dem Überessen aufzuhören?
     
  • Bestehst du, obwohl du es eigentlich besser wissen solltest, immer wieder darauf, dass du jederzeit alleine eine Diät durchhalten könntest, wenn du es nur willst?
     
  • Hast du zu bestimmten Tages- oder Nachtzeiten, ausserhalb der regulären Mahlzeiten, Essgelüste?
     
  • Isst du, um vor Sorgen und Schwierigkeiten zu flüchten?
     
  • Bist du schon jemals wegen Übergewicht oder einer ernährungsbedingten Krankheit in Behandlung gewesen?
     
  • Macht dein Essverhalten dich oder andere unglücklich?

 

Hast du drei Fragen oder mehr mit „ja“ beantwortet? Wenn ja, dann ist es wahrscheinlich, dass du ein Problem mit dem Essen hast oder auf dem Weg dazu bist.

 

Komm an ein Treffen von OA, hier wirst du einen Ausweg aus dem Teufelskreis finden! In der deutschsprachigen Schweiz haben wir mehrere Meetings vor Ort in denen du Annahme und Genesung finden wirst.

 

 

Voranzeige:

IG Meeting Deutschweiz in Basel am Samstag 4. November. Infos folgen bald!